Ekstrakt sjemenki grožđa
Narodni nazivi: ekstrakt sjemenki grožđa, sjemenke grožđa
Latinski naziv: Vitis vinifera
Pozadina
Ekstrakt sjemenki grožđa, koji se proizvodi od sjemenki vinskog grožđa, promovira se kao dodatak prehrani za različita stanja, uključujući vensku insuficijenciju (kada vene imaju problema sa slanjem krvi iz nogu natrag u srce), pospješuje zacjeljivanje rana i smanjuje upale .
Ekstrakt sjemenki grožđa sadrži proantocijanidine koji su proučavani za različita zdravstvena stanja.
Koliko znamo?
Postoje neka dobro kontrolirana istraživanja ljudi koji su koristili ekstrakt sjemenki grožđa za određena zdravstvena stanja. Za mnoga zdravstvena stanja, međutim, nema dovoljno visokokvalitetnih dokaza za ocjenu učinkovitosti ekstrakta sjemenki grožđa.
Što smo naučili?
Neka istraživanja sugeriraju da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao pomoći kod simptoma kronične venske insuficijencije i kod stresa očiju od blještavila, ali dokazi nisu čvrsti.
Proturječni rezultati došli su iz studija o učinku ekstrakta sjemenki grožđa na krvni tlak. Moguće je da ekstrakt sjemenki grožđa može pomoći u blagom snižavanju krvnog tlaka kod zdravih ljudi i onih s visokim krvnim tlakom, osobito kod ljudi koji su pretili ili imaju metabolički sindrom. Ali ljudi s visokim krvnim tlakom ne bi trebali uzimati visoke doze ekstrakta sjemenki grožđa s vitaminom C jer bi kombinacija mogla pogoršati krvni tlak.
Pregled 15 studija iz 2019. u kojima je sudjelovalo 825 sudionika sugerirao je da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao pomoći u snižavanju razine LDL kolesterola, ukupnog kolesterola, triglicerida i C-reaktivnog proteina upalnog markera. Međutim, pojedinačne studije bile su male, što je moglo utjecati na tumačenje rezultata.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) podupire istraživanje o tome kako određeni dodaci prehrani bogati polifenolima, uključujući ekstrakt sjemenki grožđa, pomažu u smanjenju učinaka stresa na tijelo i um. (Polifenoli su tvari koje se nalaze u mnogim biljkama i imaju antioksidativno djelovanje.) Ovo istraživanje također proučava kako mikrobiom utječe na apsorpciju specifičnih komponenti polifenola koje su korisne.
Što znamo o sigurnosti?
Ekstrakt sjemenki grožđa općenito se dobro podnosi kada se uzima u umjerenim količinama. Sigurnost je testirana do 11 mjeseci u studijama na ljudima. Možda nije sigurno ako imate poremećaj krvarenja ili idete na operaciju ili ako uzimate antikoagulanse (lijekove za razrjeđivanje krvi), poput varfarina ili aspirina.
Malo se zna o tome je li sigurno koristiti ekstrakt sjemenki grožđa tijekom trudnoće ili tijekom dojenja.
Vrijeme objave: 4. prosinca 2023