Ekstrakt sjemenki grožđa
Uobičajena imena: ekstrakt sjemenki grožđa, sjeme grožđa
Latinska imena: vitis vinifera
Pozadina
Ekstrakt sjemenki sjemenki, koji je napravljen od sjemenki vinskog grožđa, promovira se kao dodatak prehrani za različita stanja, uključujući vensku insuficijenciju (kada vene imaju problema s slanjem krvi s nogu natrag u srce), potičući zacjeljivanje rana i smanjenje upale .
Ekstrakt sjemenki grožđa sadrži proantocijanidine, koji su proučavani za razna zdravstvena stanja.
Koliko znamo?
Postoje neke dobro kontrolirane studije ljudi koji koriste ekstrakt sjemena grožđa za određena zdravstvena stanja. Za mnoga zdravstvena stanja, međutim, nema dovoljno visokokvalitetnih dokaza koji bi se ocijenili učinkovitost ekstrakta sjemena grožđa.
Što smo naučili?
Neke studije sugeriraju da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao pomoći kod simptoma kronične venske insuficijencije i stresa očiju od blještava, ali dokazi nisu jaki.
Sukobljeni rezultati proizašli su iz studija o učinku ekstrakta sjemena grožđa na krvni tlak. Moguće je da bi ekstrakt sjemenki grožđa mogao pomoći da malo snižava krvni tlak kod zdravih ljudi i onih s visokim krvnim tlakom, posebno kod ljudi koji su pretili ili imaju metabolički sindrom. Ali osobe s visokim krvnim tlakom ne bi trebale uzimati visoke doze ekstrakta sjemena grožđa s vitaminom C jer kombinacija može pogoršati krvni tlak.
Pregled 15 studija u 2019. godini u koje je uključeno 825 sudionika sugerirao je da ekstrakt sjemena grožđa može pomoći nižim razinama LDL kolesterola, ukupnog kolesterola, triglicerida i upalnog markera C-reaktivnog proteina. Pojedinačne studije, međutim, bile su male veličine, što bi moglo utjecati na tumačenje rezultata.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) podržava istraživanje o tome kako određeni dodaci prehrani bogate polifenolima, uključujući ekstrakt sjemena grožđa, pomažu u smanjenju učinaka stresa na tijelo i um. (Polifenoli su tvari koje se nalaze u mnogim biljkama i imaju antioksidacijsku aktivnost.) Ovo istraživanje također proučava kako mikrobiom utječe na apsorpciju specifičnih komponenti polifenola koje su korisne.
Što znamo o sigurnosti?
Ekstrakt sjemenki grožđa uglavnom se dobro podnosi ako se uzima u umjerenim količinama. Sigurno je testiran do 11 mjeseci u studijama na ljudima. Možda je nesigurno ako imate poremećaj krvarenja ili ćete imati operaciju ili uzimate antikoagulanse (razrjeđivači krvi), poput varfarina ili aspirina.
Malo se zna o tome je li sigurno koristiti ekstrakt sjemenki grožđa tijekom trudnoće ili tijekom dojenja.
Post Vrijeme: dec-04-2023